하루 5,000보로 돈 버는 법? 정부 ‘건강생활지원금’ 완벽 해설

안녕하세요, 여러분! 요즘 걷기 운동 하고 계신가요? 사실 저도 한동안 운동을 미루고만 있었는데요. 그러다 우연히 정부가 ‘건강생활지원금 시범 사업’이라는 걸 시행 중이라는 소식을 듣고 깜짝 놀랐어요. 지금 제가 사는 동네도 대상 지역이라 바로 신청해봤답니다. 이게 단순한 건강 정책이 아니라, 진짜 

‘운동하면 돈 주는 제도’ 

인 거예요! 이 글을 통해 여러분도 꼭 혜택 챙기시길 바라는 마음으로, 최대한 쉽게 풀어드릴게요. 

건강생활지원금이란? 개념과 배경

‘건강생활지원금’은 정부가 국민의 건강 증진을 위해 걷기나 건강 프로그램 참여 같은 활동을 실천하는 사람에게 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 주는 제도예요. 처음엔 단순한 실험적 정책처럼 보였는데, 실제로는 생활 속 건강 습관을 만들기 위한 꽤 똑똑한 전략이더라고요.

하루 5,000보만 걸어도 일당이 쌓이고, 참여 조건이 맞으면 연 6만 원까지 받을 수 있으니 운동 습관을 만드는 데 꽤 괜찮은 동기부여가 됩니다.

 

누가 받을 수 있나요? 지원 대상 정리

조건 항목	내용
나이	만 20세 ~ 64세
건강 조건	BMI 25 이상, 수축기 혈압 120 이상, 공복혈당 100 이상 중 하나
거주 조건	시범 사업 지역 주민
기타	검진 후 6개월 이내 신청, 참여기간 2년

이 기준을 충족한다면 앱이나 홈페이지에서 본인 인증 후 바로 신청 가능하니 꼭 확인해보세요!

 

신청 방법과 절차 (홈페이지 & 앱)

신청 방법은 크게 두 가지예요. 국민건강보험공단 홈페이지 또는 모바일 앱을 통해 가능하답니다. 복잡하지 않게 순서만 잘 따르면 금방 끝나요!

• 네이버에 ‘국민건강보험’ 검색 → 홈페이지 접속
• 공동/민간 인증서로 로그인
• ‘건강 모아’ → ‘건강 프로그램’ → ‘건강생활 실천지원금제’ 선택
• 대상 여부 확인 후 신청 버튼 클릭!

혹시 로그인에 어려움이 있다면 팩스나 지사 방문으로도 신청이 가능하니 걱정 마세요.

 

얼마나 받을 수 있나요? 포인트 기준표

"하루 5,000보만 걸으면 정말 돈이 된다고?" 네, 맞습니다! 걷는 양에 따라 포인트가 다르게 지급되는데요, 아래 표를 보면 하루하루의 걸음 수가 얼마나 소중한지 실감하게 됩니다.

걸음 수	일당 지급 포인트
5,000보 이상 ~ 6,000보 미만	50포인트
6,000보 이상 ~ 7,000보 미만	60포인트
10,000보 이상	100포인트

이렇게 하루하루 쌓이면, 연간 최대 6만 포인트까지 받을 수 있어요. 실제로 운동도 되고 돈도 생기니 일석이조죠!

 

우리 동네도 포함될까? 대상 지역 확인법

현재 이 제도는 시범 사업이라 전국 어디서나 받을 수 있는 건 아니에요. 기존 15개 지역 외에도 최근 서울 중구, 강서구, 영등포구 등 35개 지역이 추가됐답니다.

구분	지역 예시
기존 시범 지역	15개 지역 (공단 발표 참조)
2024년 추가	서울 중구, 금천구, 영등포구, 관악구, 강서구 등

내가 사는 동네가 포함됐는지 궁금하다면 국민건강보험공단 홈페이지에서 본인 인증 후 확인할 수 있어요. 

https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do

건강생활실천지원금제 사업소개 < 건강생활실천지원금제 < 건강 프로그램 < 건강모아 | 국민건강

 

서울시 지원금과 다른 점은?

• 서울시에는 ‘손목닥터 9988’이라는 별도의 걷기 지원금이 존재
• 스마트워치 없어도 앱으로 걸음 측정 가능
• 지급 방식은 서울페이 등 지역화폐 형태
• 정부 지원금은 공단 기준 건강 위험군만 신청 가능

즉, 서울시 제도는 모두에게 열려 있는 일반형이고, 정부의 건강생활지원금은 선택된 지역 + 건강 조건이 필요한 시범형이에요.

 

걷기만 해도 혜택을 받을 수 있는 건강생활지원금 제도, 진짜 괜찮지 않나요? 매일 아침 몇 천 보 더 걷는 것만으로 내 건강도 챙기고, 생활에 보탬도 되는 이 제도를 아직 모르고 있었다면 지금이 바로 시작할 때입니다. 저도 이걸 계기로 매일 더 걷고 있어요. 여러분도 이 기회, 꼭 잡으셨으면 좋겠습니다. 댓글로 궁금한 점이나 신청 후기 나눠주시면 함께 더 건강한 삶을 만들어가요!